ÉTUDE NATIONALE ‘How Fit Is Belgium?’

Une initiative d’European Fitness Academy avec le soutien de la Lique Cardiologique Belge

HOW FIT IS BELGIUM ? De quoi s’agit-il ?

How Fit Is Belgium? est une Ă©tude nationale sur la condition physique organisĂ©e par l’European Fitness Academy avec le soutien de la Ligue Cardiologique belge. Cette Ă©tude sera menĂ©e en 2022 dans plus de 50 communes de Flandre et de Wallonie.
La condition physique des Belges n’est pas au beau fixe. La moitiĂ© de nos compatriotes est en surpoids ou connaĂźt des problĂšmes d’hypertension artĂ©rielle, de cholestĂ©rol ou de diabĂšte, les maladies cardiovasculaires restant largement en tĂȘte des causes de dĂ©cĂšs dans notre pays.
La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons y faire quelque chose, et sans plus tarder, car la Belgique dispose des meilleurs coachs de fitness et des salles de fitness les mieux Ă©quipĂ©es au monde. Avec l’appui de mĂ©decins et d’experts, nous avons Ă©laborĂ© une Ă©tude de 5 semaines oĂč chaque participant a la possibilitĂ© d’atteindre le meilleur rĂ©sultat espĂ©rĂ©. Il s’agit d’un programme fitness se composant de deux sĂ©ances d’entraĂźnement par semaine, sur rendez-vous.
Les coachs en fitness ont bĂ©nĂ©ficiĂ© d’une formation particuliĂšre afin de pouvoir assurer l’accompagnement et le suivi de chaque participant. Jeunes et moins jeunes, athlĂštes de haut vol ou purs dĂ©butants, tout le monde peut y prendre part !
Nous prouverons que tous les Belges sont capables d’obtenir des rĂ©sultats en 5 semaines et que leur condition, leur force physique et leur capacitĂ© Ă  brĂ»ler les graisses peuvent s’amĂ©liorer. Au terme de l’étude, les participants seront plus forts, en meilleure forme et en meilleure santĂ©.
'How Fit Is Belgium?' se déroulera dans plus de 50 centres de fitness de qualité en Belgique.


“Plus d’un belge sur deux souffre d’une maladie cardiovasculaire. Or, une pratique sportive rĂ©guliĂšre en offre une excellente prĂ©vention, avec un effet protecteur mesurĂ© par de nombreuses Ă©tudes! Par notre campagne ‘How Fit Is Belgium?’, nous vous aidons Ă  faire le bon choix en pratiquant du fitness””
Prof. Antoine Bondue, Président du Comité Scientifique de la Ligue Cardiologique Belge

How Fit Is Belgium?
How Fit Is Belgium?
How Fit Is Belgium?

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EN SURPOIDS*

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OBÉSITÉ*

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CIRCONFÉRENCE HAUTE DU VENTRE*

ENGAGEMENT

En plus d’avoir littĂ©ralement submergĂ© le systĂšme hospitalier, le coronavirus nous aura fait endurer une annĂ©e catastrophique sur le plan social et Ă©conomique.

Bon nombre de nos compatriotes en ressortent physiquement et mentalement fort affectĂ©s. Les retards accumulĂ©s au niveau de l’activitĂ© physique suite aux confinements sont Ă  l’origine de kilos superflus et, a fortiori, la santĂ© en pĂątit. Les mĂ©decins ont aussi signalĂ© une vague alarmante de cas de dĂ©pression.

Nous savons dĂ©sormais que l’absence d’activitĂ© physique constitue le principal facteur de risque de dĂ©velopper une forme grave de la COVID-19 et le risque de dĂ©cĂšs consĂ©cutif augmente Ă©galement considĂ©rablement.(1)

Nous savons par ailleurs, et depuis longtemps, que l’absence d’activitĂ© physique forme un facteur de risque consĂ©quent sur bon nombre d’autres affections et maladies, comme l’obĂ©sitĂ©, l’hypertension artĂ©rielle, le cholestĂ©rol, le diabĂšte ou encore les maladies cardiovasculaires. Les scientifiques parlent de la pandĂ©mie de la sĂ©dentaritĂ© physique pour dĂ©crire cette situation alarmante.(2)

Nous savons donc que la sĂ©dentaritĂ©, autrement dit l’absence d’activitĂ© physique, est vĂ©ritablement ce qui fragilise notre sociĂ©tĂ©.

ENGAGEMENT DE LA EUROPEAN FITNESS ACADEMY

En notre qualitĂ© d’experts de la condition physique et de la remise en forme, il est de notre devoir social de montrer tout notre savoir-faire et tout notre engagement inconditionnel.

Nous voulons motiver tous les sĂ©dentaires Ă  s’initier au fitness. Le fitness comme initiateur d’un mode de vie actif et sain. Le fitness pour une santĂ© physique et mentale forte.

(1) https://bjsm.bmj.com/content/early/2021/04/07/bjsports-2021-104080
(2) https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)60898-8/fulltext 

Bart Colombie
founder and CEO, European Fitness Academy

 

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HYPERTENSION ARTÉRIELLE*

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ÉLEVÉ DE CHOLESTÉROL SÉRIQUE*

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DIABÈTE*

DIRECTIVEES DE L’OMS SUR LA QUANTITÉ D’EXERCICE À FAIRE

Pour rester en forme, fort et en bonne santĂ©, il faut faire de la musculation et du cardio 2 fois par semaine, selon les directives d’exercice de l’OMS.
Les personnes qui ne rĂ©pondent pas Ă  cette norme souffriront de MANQUE D’EXCERCICES.

Cela se manifeste par les troubles ‘3M’:

  • Troubles MĂ©taboliques (surpoids, hypertension artĂ©rielle, cholestĂ©rol, graisse du ventre, diabĂšte)
  • Troubles Mentaux (stress, burn-out, dĂ©pression)
  • Troubles MĂ©caniques du systĂšme musculo-squelettique (maux de dos, etc.)

L’excecice est un remĂšde (ou une prĂ©vention) fondĂ© sur des preuves scientifiques contre ces troubles ‘3M’ menaçant la santĂ©. Nous le prouvons sur la base de l’étude de 5 semaines. Les participants deviennent conscients et responsables d’eux-mĂȘmes. Cela soutient Ă©galement leur changement de comportement nĂ©cessaire.


*SOURCE: J. Van der Heyden, D. Nguyen, F. Renard, A. Scohy, S. Demarest, S. Drieskens, L. Gisle. Belgisch gezondheidsonderzoek 2018. Brussel, België : Sciensano ; Rapportnummer: 2019/14.440/89. Beschikbaar op: www.gezondheidsenquete.be

 
 
 
 

POURQUOI LE FITNESS ? 

Le fitness est la seule activité physique qui permette de réguler à la fois le cardio et les exercices de musculation en fonction de la nécessité, des possibilités et des limites de tout un chacun. La charge initiale est minime et augmente progressivement.

DES RÉSULTATS TANGIBLES ET UN BÉNÉFICE SUR LA SANTÉ POUR TOUS LES DÉBUTANT

À ce titre, le fitness est la seule activitĂ© physique Ă  former un point de dĂ©part efficace et rĂ©alisable pour toutes les personnes physiquement vulnĂ©rables et pour toutes celles qui font partie des 50 % du groupe Ă  risque comme prĂ©vention ou remĂšde Ă  la pandĂ©mie de la sĂ©dentaritĂ© physique que l’on qualifie aussi de pandĂ©mie du syndrome mĂ©tabolique ou encore de pandĂ©mie de l’excĂšs de poids et de l’obĂ©sitĂ©.

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BONNE NOUVELLE !

Les meilleurs coachs des meilleurs clubs de fitness de Belgique sont prĂȘts Ă  aider tous les Belges Ă  prendre un nouveau dĂ©part en amĂ©liorant
leurs performances physiques et leur santé.

“Nous avons 5 semaines pour prouver que nous pouvons amĂ©liorer la condition physique des participants, leur force et leur capacitĂ© Ă  brĂ»ler les graisses. Tout le monde peut participer et tĂącher d’atteindre le meilleur rĂ©sultat possible, en particulier les personnes qui n’ont jamais pratiquĂ© de sport et qui ne sont plus du tout en forme. Cette Ă©tude de 5 semaines les aidera Ă  retrouver force, vigueur et santĂ©.”

Communes Participantes

Entraßneurs Formés

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Des Participants Heureux

Communes participantes

 

Oui, je veux participer!

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