Het Nationaal Fitheidsonderzoek How Fit Is Belgium? 

Een initiatief van European Fitness Academy met de steun van de Belgische Cardiologische Liga

 
 

HOW FIT IS BELGIUM?

How Fit Is Belgium? is het Nationale Fitheidsonderzoek dat in 2022 wordt georganiseerd door European Fitness Academy met steun van de Belgische Cardiologische Liga en dat plaatsvindt in meer dan 50 gemeenten in Vlaanderen en Wallonië.  

De fysieke en mentale conditie van de Belg heeft een tik gekregen. De helft van de landgenoten heeft overgewicht of kampt met hoge bloeddruk, cholesterol of diabetes. Hart- en vaatziektes blijven doodsoorzaak nr 1. Het aantal depressies is alarmerend hoog.  

Het goede nieuws is dat we daar nu snel iets kunnen aan doen want België beschikt over de beste fitnesscoaches én over de best uitgeruste fitnesszalen ter wereld.  

Met European Fitness Academy willen we een wetenschappelijk onderbouwd en laagdrempelig startaanbod brengen in de Belgische fitnesscentra. Wij zorgen voor de nodige opleidingen om het 5 weken fitheidsonderzoek uniform en kwalitatief te kunnen laten verlopen. De geselecteerde fitnesscentra beschikken over deskundige coaches en top fitnessapparatuur.  

De progressie van elke deelnemer wordt stap per stap opgevolgd. Elke starter kan het beste resultaat halen. Jong of minder jong, fit of totaal ongetraind, iedereen kan deelnemen.  

“We zullen bewijzen dat alle Belgen in 5 weken tijd resultaat kunnen halen en dat hun conditie, kracht en vetverbranding beter wordt.   Bij het rapport met hun persoonlijk resultaat geeft de coach toelichting over de impact op de gezondheid. Dit vormt de basis van hun motivatie om voort te doen met regelmatig gezond sporten.” 

How Fit is Belgium? gaat door in meer dan 50 kwalitatieve fitnesscentra in België

 
 


“Meer dan de helft van de belgen heeft een cardiovasculaire aandoening. Nochtans is regelmatige lichaamsbeweging een uitstekende preventie met een sterk beschermend effect. Heel wat wetenschappelijke studies bewijzen dit! Met ons 5 weken onderzoek helpen we je om de juiste eerste stap te zetten door nu te starten met fitness
Dr. Prof. Antoine Bondue, Voorzitter Wetenschappelijke Raad van de Belgische Cardiologische Liga

%

OVERGEWICHT*

%

OBESITAS*

%

HOGE BUIKOMTREK*

COMMITMENT

Corona zorgde voor een jaar van doffe sociaal economische ellende en een overrompeling voor ziekenhuizen. 
Veel landgenoten zijn er fysiek en mentaal gehavend aan toe. De beweegachterstand die we door de lockdowns opliepen veroorzaakte overtollige en ongezonde corona kilo’s. Huisartsen rapporteerden ook een alarmerende toename van depressie. 
We weten nu dat fysieke inactiviteit de grootste risicofactor is op ernstige covid 19 en de kans om eraan te sterven beduidend verhoogt.(1) 
We weten al langer dat fysieke inactiviteit de grote risicofactor is op heel wat andere aandoeningen, zoals obesitas, hoge bloeddruk, cholesterol, diabetes, hart en vaataandoeningen. Wetenschappers omschrijven deze onrustbarende toestand als ‘THE PANDEMIC OF PHYSICAL INACTIVITY’.(2) 
We weten dus dat fysieke inactiviteit de zwakke schakel van onze samenleving is. 
COMMITMENT VAN EUROPEAN FITNESS ACADEMY  
Wij zijn de experten van fysieke fitheid en fysieke herconditionering. Het is onze maatschappelijke plicht om onze deskundigheid en onze onvoorwaardelijke inzet te tonen. 
Wij zullen alle fysiek inactieve personen motiveren om te starten met fitness. Fitness als fundament van een actieve en gezonde leefstijl. Fitness als basis van een sterke fysieke en mentale gezondheid.
(1) https://bjsm.bmj.com/content/early/2021/04/07/bjsports-2021-104080
(2) https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)60898-8/fulltext 
Bart Colombie
founder and CEOEuropean Fitness Academy

 

%

HOGE BLOEDDRUK *

%

HOOG SERUM CHOLESTEROL*

%

DIABETES*


WHO BEWEEGRICHTLIJNEN en BEWEEGACHTERSTAND

Om fit, sterk en gezond te blijven moet men 2x per week kracht- en cardiotraining doen, volgens de WHO beweegrichtlijnen.
Personen die deze norm niet halen, lopen BEWEEGACHTERSTAND op.

Dit manifesteert zich door de ‘3M’ stoornissen:

  • Metabole stoornissen (overgewicht, hoge bloeddruk, cholesterol, buikvet, diabetes)
  • Mentale stoornissen (stress, burn-out, depressie)
  • Mechanische stoornissen van het beweegapparaat (rugklachten, ed)
Fitness is een EVIDENCE BASED remedie (of preventie) tegen deze ‘3M’ gezondheidsbedreigende stoornissen. We bewijzen dit aan de hand van het 5 wekenonderzoek. Deelnemers worden zelfbewust en zelfverantwoordelijk. Dit ondersteunt tevens hun noodzakelijke gedragsverandering.


*Bron: J. Van der Heyden, D. Nguyen, F. Renard, A. Scohy, S. Demarest, S. Drieskens, L. Gisle. Belgisch gezondheidsonderzoek 2018. Brussel, België : Sciensano ; Rapportnummer: 2019/14.440/89. Beschikbaar op: www.gezondheidsenquete.be

 
 

 

 
 

WAAROM FITNESS? 

Fitness is de enige beweegvorm waarbij de dosis inspanning voor zowel cardio als krachtoefeningen kan ingesteld worden volgens de noodzaak, de mogelijkheden en de beperkingen van elk individu. De startbelasting is minimaal en de opbouw progressief.   

MEETBAAR RESULTAAT EN GEZONDHEIDSWINST VOOR ELKE STARTER  

Om die reden is fitness de enige beweegvorm die voor alle fysiek kwetsbare personen en voor alle personen die tot de 50% risicogroep behoren een haalbare en doeltreffende start als preventie of remedie tegen de pandemie van fysieke inactiviteit AKA de pandemie van het metabool syndroom AKA de pandemie van overgewicht en obesitas.

 

Deelnemende Clubs

Opgeleide Coaches

%

Tevreden deelnemers

GOED NIEUWS!

De top coaches van de beste fitnessclubs in België staan klaar om samen met alle Belgen een sterke en gezonde start te nemen! 

 “We zullen in 5 weken tijd bewijzen dat de kracht, conditie en vetverbranding van de deelnemers verbetert. Iedereen kan meedoen en het beste resultaat halen, zeker ook wie nog nooit aan sport gedaan heeft en nu totaal uit vorm is. Het 5 weken onderzoek helpt om sterker, fitter en gezonder te worden.”

 
 
 
 
 Erkende centra voor het NATIONAAL FITHEIDSONDERZOEK

 

Ja, ik wil alle info ontvangen!

© European Fitness Academy | European Fitness Academy is een geregistreerd merk | Disclaimer & Privacy